知らないと命にかかわる!冬の温泉で注意すべきポイント3つ

急に湯舟に入るのはNG!

冬にこそ楽しみたい温泉。特に雪を見ながら楽しむ露天風呂は、心身共にいやされるようで最高ですよね。ところが冬場になると、お風呂が原因で亡くなる方が増えてきます。これはなぜでしょうか。知らないと命を落とすことになりかねない、冬場の入浴の注意点を3つご紹介します。まず、急に湯舟に入ることは危険です!なぜなら、寒い脱衣所から湯舟に入ると、血圧が急上昇し、心臓にも大きな負担がかかる結果、心臓発作になる確率が上がるからです。こうならないために、「かけ湯」が重要です。心臓から遠い足や腕から、徐々にかけ湯を始めていき、かけ湯が終わったら、ゆっくりと湯舟に浸かっていきます。このプロセスこそが、血圧の急上昇や心臓への負担を和らげてくれるのです。ですから、寒い脱衣所から、今すぐにでも熱い湯舟に飛び込みたい気持ちをグッと抑えて、しっかりかけ湯を行いましょう!

急に湯舟から出るのもNG!!

皆さんは急に湯舟から出て、頭がふらついた経験はありませんか。これは、急に暑い湯舟から出て血管が収縮し、血圧が再び上昇したためなのです。これが冬場の寒い時期や露天風呂などの場合、熱い湯舟から出て、寒い外気にさらされて一気に血管が収縮したところに、血圧が急上昇するとどうなるでしょうか。血栓ができて、脳卒中や心筋梗塞をひきおこす危険があるのです。これを防ぐためには、身体を急に冷やさないことが大切です。つまり、湯舟から出る際に、まず上半身を出して半身浴をし、外の気温にならしておくのです。この時にできれば、上半身の水気をタオルで拭っておくと、水分によって体温をうばわれにくく、さらに効果的といえるでしょう。

入浴前に水分補給をしましょう!

冬に温泉に浸かった後の、コーヒー牛乳や冷たいお茶は最高に美味しくて、このために温泉に入っているのだという方もいそうですね。ところが、入浴後は必ずと言っていいほど水分補給しているのに、入浴前はどうでしょう。水分補給をしている方は案外少ないと思います。なぜ、入浴前の水分補給が大切なのでしょうか。入浴すると、利尿作用が強まるうえに発汗するため、軽い脱水症状になりやすくなります。これは身体から水分が抜けて、血液が濃くなっている状態なので、血栓ができやすく、やはり脳卒中や心筋梗塞をひきおこす可能性があるのです。これが、血圧が乱れやすい冬の入浴なら、さらに危険度が増すことは明らかでしょう。このように、入浴後よりむしろ入浴前の水分補給の方が大切だということを、心にとめておいていただきたいと思います。ちなみに、水分補給といっても、アルコールは脱水症状に拍車をかけるので、十分注意が必要ですよ!

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素朴で個性的な顔がキュートなこけしの世界

こけしはおもちゃだった?

コレクション的な側面が強いこけしですが、もともとは小さな子供向けのおもちゃとして誕生しました。確かにそういわれてみると、頭部が大きくて若干頭でっかちなフォルムに対して体は小さな子供の手でも握りやすいスティック状になっているように見えますよね。おもちゃとしての最盛期は江戸時代の終わりごろから明治くらいまでだったそうですが、そのころの資料には子供がこけしを座布団などを使って背負ってままごと遊びをしていたという記述が見られます。

こけしの楽しみ方とは?

今では女の子のおもちゃとしてではなく、集めたり鑑賞するためのものになったこけしたち。素朴なビジュアルですが、一つ一つが手書きで着色されているので世界に一つだけのものばかりなんですよ。そこが工場で大量生産されたおもちゃとは違うところでもあります。こけしを鑑賞する時のポイントは正面の顔だけを見るのではなく、あえて後ろ姿にしてフォルムをじっくり堪能することだそうです。後ろ姿に注目するべきだとはこけしも奥深いですね。

コレクションとしてのこけし

こけしの中にはオークションで高値で取引されるようなレアのものも少なくありません。基本的にどれも一点ものですし、同じこけしでも作り方の系統がいろいろあるので希少価値のあるこけしもあるのでしょう。美術館の中には愛好者もうならせるほどのこだわりのあるこけしオンリーの展示を行っている所や、若い世代にこけしの良さを伝えるためにこけしの手作り教室を開催している所もあります。こけしの魅力がもっと伝わるといいですね!

フィギュアの買取の評判の良い業者については、年を追うごとに国内のコレクターからの注目度が高まりつつあります。

リゾートを思い切り楽しむ!オプショナルツアーの使い方

ホテルのオプショナルツアー

リゾート地に行った時、海やプールでまったり過ごすのも良いですが、アクティブに過ごしたいと思うこともありますよね。そんな時はオプショナルツアーが便利です。比較的大規模なリゾートホテルならば、ホテルが様々なオプショナルツアーを用意している場合があります。バナナボートやシュノーケリングをしてきれいな海を満喫できますよ。滞在中にホテルで申しこめば良いので手間がかからないのもメリットです。リゾートホテルを選ぶときはオプショナルツアーの申し込みができるのかチェックしてみるのも良いでしょう。

海を楽しむオプショナルツアー

海を楽しむオプショナルツアーはダイビングショップで提供されていることが多いです。シュノーケリングやダイビングを楽しめます。ダイビングのライセンスを持っていない人でも参加できる体験ダイビングを行っているショップもありますよ。こうしたお店はインターネットで申し込みを受け付けている場合が多いので、旅行前に調べて申し込んでも良いでしょう。ショップによっては滞在先の宿泊施設や空港に送迎してくれるところもあるので、手軽に参加できます。

他にもあるリゾート地のオプショナルツアー

リゾート地によってはドルフィンスイムやホエールウォッチング、シーカヤックなどのオプショナルツアーが提供されていることもあります。ドルフィンスイムは船でイルカのいる海域まで行くので、海でイルカと泳げます。普段水族館などでしか見られないイルカを間近いに見られますよ。ホエールウォッチングは鯨を見るツアーです。こちらも鯨のいる海域まで船で向かいます。必ず鯨が見られるとは限らないのですが、ソナーを船に備えて鯨を探してくれるツアーもあります。シーカヤックツアーは海でカヤックができます。カヤックは普通の船のようにエンジンの音がしないので、風と波の音だけを聞きながら海を楽しめますよ。

オプショナルツアーとは、旅行の自由時間に希望者が別料金を支払って参加する観光や行動のことです。数時間で楽しめるものから、宿泊を伴うものまで様々なツアーがあります。